Autor: Pedro Rico

La terapia de reducción de estrés basada en la atención plena o mente plena (Mindfulness- based stress reduction) ha sido

El Lobo Estepario  (Der Steppenwolf, en alemán) es la célebre novela del escritor Hermann Hesse publicada en 1928 y que

En la variedad hay salud. La práctica de ejercicio físico debería potenciarse como un camino inequívoco hacia mayores cotas de salud física y mental.

Las personas merodeamos mentalmente ciertos temas por alguna suerte de motivos a los que no siempre accedemos. Fijaciones las llama

Permítanme que les de un consejo. En contra de lo que cabría esperar, existen terapeutas que no viven ni trabajan

En la esencia de este trastorno mental del control de impulsos reside la marcada tendencia a prender fuego repetidamente sin

Suele darse en niños por debajo de los nueve o diez años. Se define por la ocurrencia de comportamientos desafiantes,

Nuestro cerebro está preparado para procesar traumas, incluso traumas severos. Sólo el 20% de las personas que sufren traumas desarrollan

Dormir, conciliar el sueño y mantenerlo, es una conducta llena de paradojas y complejidades. No es una conducta de acción.

La psique es un universo que jamás podremos aprehender en su totalidad. Cuando un ser humano sufre una gran agresión,

Los insomnes, las personas que presentan insomnio, pueden llegar a sufrir intensamente por este motivo. El sueño es absolutamente necesario

“Quiero cambiar” piensan e incluso expresan muchas personas en su vida cotidiana y con esa demanda vienen a veces a